[Neko_Bit]

"Приседайте по утрам"

Ну как приседать-то, я пробую, и после 10 раз ноги так болят, что хожу потом весь день осторожно

От чего это вообще блин

Comments

[Ан ня]

Neko_Bit, это оттого, что физические упражнения вредны для организма. Физкультуру в том виде, в котором мы её знаем, придумали в Египте для фараонов. Они вели настолько малоподвижный образ жизни, что им упражнения приносили больше пользы, чем вреда. Мы же двигаемся, выполняем работу по дому, ходим в магазины, на учёбу или на работу. Нам эти нагрузки, направленные прицельно на определённые мышцы и суставы, да ещё с такой интенсивностью, скоростью и таким количеством повторов безусловно вредны.

Если очень уж хочется получать дополнительное физическое наслаждение, то лучше заниматься гимнастикой в китайском варианте - в виде тайцзи или ушу.